▶︎この体験について マインドフルネスや瞑想など、ウェルビーイングにおいて注目されてきた「禅」は、ここ京都宇治の名産「宇治茶」と密接な関係があります。 西暦1300年前後、武士の精神や中国文化が日本に入ってきた鎌倉時代(1185年ー1333年)、禅僧が悟りを開くためにあらゆる欲や煩悩をなくす厳しい修行の中で、特に難しいとされる「睡眠欲」を断ち切るために、カフェインを多く含むお茶が薬として役に立ちました。 その禅宗の中でも１番初めに坐禅を取り入れたのが今回の体験場所、京都・宇治にある「興聖寺」です。 この体験では修行僧の方が、現在においても普段寝起きされている僧堂という場所で坐禅体験を行います。そしてその後、寺院内の一室で、京都祇園で指導をしている水墨画家中屋丹幸氏に直接指導を受ける本格的な水墨体験の時間を過ごします。体験の最後は僧侶の方に点てていただいた宇治の抹茶をいただきます。 本格的な禅寺での体験を通じ、禅の世界観に没入し、日常を断し非日常にどっぷりと浸っていただく、凝縮された禅体験を堪能ください。